Vitaminen en mineralen uit voeding
Om alle essentiële vitaminen en mineralen uit voeding te halen, is het belangrijk om een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te volgen. Voedingssupplementen kunnen dienen als een waardevolle aanvulling op je voedingspatroon. Zorg ervoor dat je regelmatig verse, onbewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, vis, vlees, peulvruchten, zuivel, noten, pitten en zaden opneemt in je dagelijkse maaltijden.